ile tygodni

Mam jeszcze jedno pytanie co do propa,co ile dni mam dawac sobie strzaly i gdzie najlepiej czyli w ktore miejsce(czy jest jakakolwiek roznica?),i przez ile tygodni ma trwac cykl z propem do 8tygodni?.Jeszcze jedno pytanko z propem wezme metke czy po mecie wziasc odblok clomoidem (cykl z meta 4tygodnie)i po propie tez wziasc odblok czy nie(cykl z [...]

Czyli 10 tygodni zrobiłeś w ile tygodni tak naprawdę? :) I co, rzeczywiście teraz 30 minut ciągłego biegu nie jest problemem?

A ile tygodni go ciągniesz? Przekroczyłeś już początkowe maxy? Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-10-03 09:40:06

Dzięki Lodzianin1. A jak tygodniowo to widzisz? Ile tygodni mogę lecieć na dece z mixem? nie ukrywam, że pewnie się to przeciągnie . Nie bedzie z 16-18 tygodni na dece zbyt długo?

Dzięki za profesjonalną odpowiedz.Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie przerw w braniu kreatyny ile tygodni masz przerwy po cyklu kreatynowym, ja sam stosuje przerwy 10-12 tygodni myślę że są wystarczające.

Wiem, wiem. Ile tygodni tej masy planujesz? Będziesz patrzył na wagę czy tylko w lustro?

[...] serie 4 i jest kolejno: Przysiady, uginanie nóg, drążek, przysiady wykroczne. Czy tu mają być wszędzie przerwy po 30 sekund? 30 JEST wewnątrz serii a po - zależnie od tego ile ćwiczeń składało się na serię od 60 do 120 sekund Niestety mi zajmują dłużej. Gdy na ostatnim treningu próbowałem je stanowczo zmniejszyć to po 6 serii łączonej gdzie [...]

A ile tygodni do startu? Ostatnio slabo wertuje tematy i mi umknęło. No nieciekawie ale znając Ciebie nawet z mega bólem napinalbyś ją na maxa ma scenie %-)

ale jak masówka ma miec 4 miechy czyli plus minus 16 tygodni to ile tygodni chcesz być na dece i ile na boldzie?? bo jakoś nie widze tego dzielić bo nie ma kiedy

ale zamienie na propian, To jakie dawać dawki bolda i przez ile tygodni najlepiej i ile tygodni propa do tego?

Ile tygodni ćwiczyć i ile przerwy najlepiej zrobić?

finderx to ile tygodni to bedziesz bral???? 'The only thing to fear is running out of bear'

[...] to zrób wyciąg górny, albo tylko negatywną fazę podciągania, uginanie nie jest dobrym substytutem -Co do progresji i ciężarów początkowych to musisz najpierw wiedzieć na ile tygodni chcesz rozplanować cykl zapiszę ci przykładowo na 8 tygodni w procentach 8 tydzień 107-110% - 7-my 102-105% 6-ty 100% 5-ty 95% 4-ty- 90 3-ci 85% 2-gi 75% 1-szy - [...]

Zabako:) 1. lepiej biegać na czczo, czy po 1 posiłku-lepiej biegaj godzine po 1wszym posilku, kiedy sie wdrozysz w treningi mozesz na czczo. 2. przez ile tygodni powinno się trenować właśnie tym planem, który napisałaś dla Moni- 7 tygodni i zmiana 3.na siłowni lepiej trenować z rana czy wieczorem- to obojetne, sama musisz wyczuc pore dnia ktora [...]

Jaki okres robic ten trening ile tygodni?

Wklej ankietę i napisz dokładnie ile tygodni tego cyklu ma być i jak on od początku wyglądał; napisz to takim schematem: x1-xx1 Y1 n1 mg/P1 x2-xx2 Y2 n2 mg/P2 x3-xx3 Y3 n3 mg/P3 gdzie x-xx to numery tygodni dla danej dawki, danego środka, Y to nazwa środka wraz z estrem, n to ilość miligramów; P to interwał czasowy bicia tej dawki Ogółem dobrze [...]

Czy mógłby mi ktos podac informacje odnosnie kursu młodego ratownika?? Ile to kosztuje, ile casu trwa - chodzi mi ile tygodni zazwyczaj, jakie uprawnienia ma młody ratownik, bo nie widze takich informacji

Wyciskanie siedząc - tu miało być 120 ale pokusiłem sie i założyłem 122 i tylko 4powtrz. pamietasz ile tygodni zmarnowales swego czasu bo na bary za duzo chciales dokladac? ogarnij sie Wuchta!! W treningu B mam wykonywać poręcze a w treningu A wyciskanie wąsko głową w dół półtoraki? tak ale miales zostawic skladanke na wyciagu gornym na 15 i [...]

Wuchta Ile tygodni robisz przerwę między cyklami na kreatynie ,oczywiście przerwę w suplementacji kretką . Czy brałeś już wcześniej GASPARI MyoFusion, jeśli tak to pewnie warte swojej ceny .

tak ile tygodni, a jeżeli mówisz o efektach to jak mam się pomierzyć dokładnie czy patrzyć tak ogólnie na sylwetkę czy sie cos zmienia ? a jeśli chodzi o t ile to pytam bo nie wiedziałem czy tak jak np ten plan mawashiego 4 tygodnie czy krócej ok to zrobię 7 :) bo trening jest wart zachodu